老是反胃惡心可能與飲食不當(dāng)、妊娠反應(yīng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病等因素有關(guān)。可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
進(jìn)食過快、暴飲暴食或食用生冷辛辣食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致反胃惡心。伴隨癥狀包括腹脹、噯氣等。建議規(guī)律進(jìn)食，選擇易消化食物如小米粥、山藥等。
2、妊娠反應(yīng)
孕早期人絨毛膜促性腺激素水平升高可能引起晨起惡心嘔吐，多發(fā)生在妊娠6周左右。可少量多餐補(bǔ)充維生素B6，若癥狀嚴(yán)重需就醫(yī)排除妊娠劇吐。
3、胃腸功能紊亂
精神緊張或作息紊亂可能導(dǎo)致胃腸蠕動異常，出現(xiàn)反酸惡心。常伴有腸鳴、排便習(xí)慣改變。建議保持情緒穩(wěn)定，必要時遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。
4、胃炎
幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能損傷胃黏膜，引發(fā)上腹隱痛伴惡心。確診需進(jìn)行胃鏡檢查，治療可選用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物。
5、胃食管反流病
食管下括約肌功能障礙導(dǎo)致胃酸反流，典型表現(xiàn)為胸骨后燒灼感伴反胃。夜間平臥時癥狀加重，建議抬高床頭，避免飽餐后立即臥床，藥物可選雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片。
日常需避免空腹飲用咖啡濃茶，減少高脂高糖食物攝入。餐后適度散步有助于消化，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)嘔血、體重下降等警示癥狀，應(yīng)及時進(jìn)行胃鏡或幽門螺桿菌檢測。注意保持作息規(guī)律，焦慮情緒明顯者可嘗試深呼吸等放松訓(xùn)練。