左上臂肌肉疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、筋膜炎、心肌缺血等原因有關(guān)，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性處理。
1、肌肉勞損
左上臂肌肉疼痛可能與過度使用或姿勢不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉勞損有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，建議避免提重物或重復(fù)性動作，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏局部外敷。
2、頸椎病
頸椎神經(jīng)根受壓可能引起左上臂放射性疼痛，常伴隨頸部僵硬、手指麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引改善癥狀，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍炎癥可能牽涉至左上臂產(chǎn)生疼痛，典型表現(xiàn)為夜間痛醒、抬臂困難。建議進(jìn)行爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，疼痛明顯時可短期服用塞來昔布膠囊，配合體外沖擊波治療。
4、筋膜炎
左上臂肌筋膜無菌性炎癥可能導(dǎo)致持續(xù)性鈍痛，按壓時可觸及條索狀硬結(jié)。可采用筋膜刀松解治療，局部注射復(fù)方倍他米松注射液，配合超短波等物理療法改善血液循環(huán)。
5、心肌缺血
心絞痛發(fā)作時可能表現(xiàn)為左上臂牽涉痛，多伴有胸悶、氣促。需立即舌下含服硝酸甘油片，完善心電圖檢查，必要時行冠狀動脈造影評估血管狹窄程度。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿避免肌肉緊張，睡眠時避免壓迫患側(cè)肢體。急性期可每2-3小時冰敷15分鐘，48小時后改為熱敷促進(jìn)恢復(fù)。飲食適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入幫助肌肉修復(fù)，如雞蛋、魚肉等。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)進(jìn)行性加重、伴隨胸痛等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。