左上臂外側(cè)肌肉疼痛可能與肌肉拉傷、肌腱炎、頸椎病、肩周炎、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉拉傷
左上臂外側(cè)肌肉疼痛可能是由于運(yùn)動(dòng)過度或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉拉傷。肌肉拉傷通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。輕微拉傷可通過休息、冷敷和熱敷緩解。嚴(yán)重拉傷可能需要物理治療或藥物治療，如使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。
2、肌腱炎
肌腱炎是肌腱的炎癥反應(yīng)，常見于重復(fù)性動(dòng)作或過度使用手臂的人群。左上臂外側(cè)疼痛可能由肱二頭肌肌腱炎或肱三頭肌肌腱炎引起。癥狀包括局部壓痛、活動(dòng)時(shí)疼痛加重。治療包括休息、冰敷、使用塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片等藥物，嚴(yán)重時(shí)可能需要局部注射治療。
3、頸椎病
頸椎病可能導(dǎo)致神經(jīng)根受壓，引起左上臂外側(cè)放射性疼痛。疼痛可能伴隨頸部僵硬、手臂麻木或無力。治療包括頸椎牽引、物理治療，藥物如甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，必要時(shí)需手術(shù)治療。
4、肩周炎
肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍組織的慢性炎癥，可能引起左上臂外側(cè)牽涉痛。癥狀包括肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、夜間疼痛加重。治療包括功能鍛煉、熱敷，藥物如美洛昔康片、依托考昔片等，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射或手術(shù)松解。
5、神經(jīng)壓迫
左上臂外側(cè)疼痛可能由胸廓出口綜合征或橈神經(jīng)壓迫導(dǎo)致。癥狀包括手臂麻木、刺痛或無力。治療包括姿勢(shì)調(diào)整、物理治療，藥物如加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊等神經(jīng)病理性疼痛藥物，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)減壓。
左上臂外側(cè)肌肉疼痛患者應(yīng)注意休息，避免提重物或過度使用患肢?？蛇m當(dāng)熱敷緩解肌肉緊張，保持良好坐姿和睡姿。飲食上多攝入富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神經(jīng)修復(fù)。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨紅腫、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他疾病可能。