肺栓塞通?？梢蕴崆邦A(yù)防，主要通過控制危險(xiǎn)因素、改善生活方式及必要時(shí)藥物干預(yù)實(shí)現(xiàn)。肺栓塞的預(yù)防措施包括避免久坐不動(dòng)、積極治療基礎(chǔ)疾病、遵醫(yī)囑使用抗凝藥物等。
長(zhǎng)時(shí)間臥床或久坐不動(dòng)是肺栓塞的重要誘因，建議每1-2小時(shí)活動(dòng)下肢，乘坐長(zhǎng)途交通工具時(shí)可做踝泵運(yùn)動(dòng)。肥胖人群需通過飲食控制和適度運(yùn)動(dòng)維持健康體重，吸煙者應(yīng)盡早戒煙。存在靜脈曲張或深靜脈血栓病史者，可穿戴醫(yī)用彈力襪降低血栓形成風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于接受骨科或腹部大手術(shù)的患者，醫(yī)生可能建議術(shù)前術(shù)后使用低分子肝素鈉注射液或利伐沙班片等抗凝藥物。妊娠期、腫瘤患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群需定期監(jiān)測(cè)凝血功能，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性用藥。
日常需保持充足水分?jǐn)z入，避免血液黏稠度增高。出現(xiàn)單側(cè)下肢腫脹、疼痛或不明原因呼吸困難時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查血栓可能。有遺傳性易栓癥家族史者應(yīng)進(jìn)行相關(guān)基因檢測(cè)，高風(fēng)險(xiǎn)者需長(zhǎng)期隨訪管理。術(shù)后患者應(yīng)盡早下床活動(dòng)，臥床期間可配合氣壓治療儀促進(jìn)血液循環(huán)。長(zhǎng)期服用避孕藥或激素替代治療的人群，需定期評(píng)估血栓風(fēng)險(xiǎn)。