手被門擠了腫了可通過冷敷消腫、抬高患肢、藥物止痛、制動保護、就醫(yī)檢查等方式處理。手部擠壓傷通常由外力撞擊、軟組織損傷、毛細血管破裂、骨骼受壓、關(guān)節(jié)錯位等原因引起。
1、冷敷消腫
受傷后24小時內(nèi)用毛巾包裹冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)進行。低溫能收縮血管減少出血，緩解腫脹和疼痛。避免冰塊直接接觸皮膚以防凍傷。
2、抬高患肢
將受傷手臂抬高至超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流?？墒褂谜眍^墊高手腕，保持肘關(guān)節(jié)微屈狀態(tài)。持續(xù)抬高有助于減輕組織水腫和淤血。
3、藥物止痛
若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物。非甾體抗炎藥既能鎮(zhèn)痛又可抑制炎癥反應(yīng)，外用藥膏需避開破損皮膚。
4、制動保護
用彈性繃帶適度加壓包扎，或佩戴護腕限制關(guān)節(jié)活動。制動能避免二次損傷，但需注意松緊度，防止影響血液循環(huán)。輕微活動手指可預(yù)防僵硬。
5、就醫(yī)檢查
若出現(xiàn)持續(xù)劇痛、畸形、活動障礙或指甲發(fā)黑，可能存在骨折或甲下血腫，需拍攝X線片明確損傷程度。嚴重擠壓傷可能需要手術(shù)清除血腫或固定骨折。
恢復(fù)期間保持患處清潔干燥，48小時后可改用熱敷促進吸收。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，如雞蛋、魚肉、西藍花等，有助于組織修復(fù)。避免患肢提重物或過度用力，睡眠時繼續(xù)抬高患肢。若腫脹持續(xù)超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱、化膿等情況應(yīng)及時復(fù)診。