精子與卵子從相遇開始到完成受精，通常需要24-72小時。
精子進(jìn)入女性生殖道后，需要經(jīng)歷一個獲能的過程，才能具備使卵子受精的能力，這個過程大約需要數(shù)小時。隨后，精子會通過子宮頸、子宮腔，最終到達(dá)輸卵管壺腹部，這是卵子通常等待受精的部位。這段旅程的距離和時間因人而異，但健康的精子在數(shù)小時內(nèi)可以完成。當(dāng)精子與卵子相遇后，受精過程本身相對較快，通常在數(shù)分鐘內(nèi)完成。從精子進(jìn)入女性體內(nèi)到受精卵開始形成，整個時間跨度多數(shù)在1-3天。如果精子活力正常、女性生殖道環(huán)境適宜，且恰逢排卵期，相遇的時間會相對縮短。影響相遇時間的因素包括精子的數(shù)量與活力、女性宮頸黏液的性狀、輸卵管的通暢程度以及是否處于排卵窗口期。精子在女性體內(nèi)的存活時間可達(dá)2-3天，而卵子排出后的受精能力通常維持12-24小時，這為精卵相遇提供了一個時間窗口。
為了提高自然受孕的概率，建議夫妻雙方保持健康的生活方式。男性可以通過均衡營養(yǎng)、適度鍛煉、避免高溫環(huán)境如桑拿和久坐、戒煙限酒來維護(hù)精子質(zhì)量。女性可以關(guān)注月經(jīng)周期，使用排卵試紙或監(jiān)測基礎(chǔ)體溫來推測排卵期，并在排卵期前后合理安排同房。雙方都應(yīng)管理好心理壓力，因為長期焦慮可能影響內(nèi)分泌和性功能。如果規(guī)律性生活未采取避孕措施超過一年仍未孕，建議夫妻雙方共同前往生殖醫(yī)學(xué)科或婦科進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除是否存在影響精卵相遇的病理因素，如輸卵管堵塞、排卵障礙或精子異常等。