前庭康復(fù)訓(xùn)練主要包括適應(yīng)訓(xùn)練、替代訓(xùn)練、習(xí)服訓(xùn)練、平衡功能訓(xùn)練及步態(tài)訓(xùn)練五種核心方法，需由專業(yè)康復(fù)師根據(jù)個(gè)體情況制定方案。
1、適應(yīng)訓(xùn)練
通過(guò)重復(fù)暴露于特定頭動(dòng)或視覺(jué)刺激，促進(jìn)前庭系統(tǒng)神經(jīng)可塑性改變。常用方法包括視靶固定訓(xùn)練、視動(dòng)性眼震誘發(fā)訓(xùn)練，適用于單側(cè)前庭功能減退患者，需每日重復(fù)進(jìn)行。
2、替代訓(xùn)練
利用頸眼反射和視眼反射代償前庭功能缺失，重點(diǎn)訓(xùn)練視覺(jué)和本體感覺(jué)的輸入整合。典型動(dòng)作包括眼球-頭部協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)、靜態(tài)姿勢(shì)控制，對(duì)雙側(cè)前庭功能障礙者效果顯著。
3、習(xí)服訓(xùn)練
針對(duì)運(yùn)動(dòng)敏感癥狀設(shè)計(jì)，通過(guò)漸進(jìn)性暴露于誘發(fā)頭暈的體位變化，如Brandt-Daroff練習(xí)、滾轉(zhuǎn)訓(xùn)練，可改善良性陣發(fā)性位置性眩暈復(fù)發(fā)。
4、平衡功能訓(xùn)練
結(jié)合平衡墊、泡沫板等器械進(jìn)行重心控制訓(xùn)練，強(qiáng)化踝策略、髖策略及跨步策略的靈活運(yùn)用，適合老年性前庭功能障礙合并跌倒風(fēng)險(xiǎn)者。
5、步態(tài)訓(xùn)練
通過(guò)障礙物跨越、變速行走、轉(zhuǎn)頭行走等復(fù)合任務(wù)訓(xùn)練，提高動(dòng)態(tài)平衡能力，對(duì)中樞性前庭病變患者尤為重要。
進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練時(shí)建議穿著防滑鞋，訓(xùn)練環(huán)境需保證安全無(wú)尖銳物品，初期可能出現(xiàn)短暫頭暈加重屬正?，F(xiàn)象。訓(xùn)練前后避免快速轉(zhuǎn)頭或突然起立，每日總訓(xùn)練時(shí)間控制在30-45分鐘，可分2-3次完成。合并高血壓或頸椎病患者需提前告知康復(fù)師調(diào)整方案，訓(xùn)練期間保持規(guī)律作息并補(bǔ)充足夠水分，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或劇烈頭痛應(yīng)立即停止訓(xùn)練并就醫(yī)。