左腓骨骨折后飲食需注重高蛋白、高鈣及維生素補(bǔ)充，推薦適量攝入牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等食物，避免辛辣刺激和酒精類(lèi)飲品。
骨折愈合需要充足的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)支持，牛奶富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白，每日可飲用300-500毫升。雞蛋含有卵磷脂和維生素D，建議每天食用1-2個(gè)水煮蛋或蒸蛋。深海魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)提供Omega-3脂肪酸和維生素D，每周食用2-3次有助于減輕炎癥。新鮮綠葉蔬菜如菠菜、油菜含有維生素K和礦物質(zhì)，可促進(jìn)骨膠原合成。同時(shí)需限制咖啡、濃茶等影響鈣吸收的飲品，避免辣椒、酒精等延緩愈合的刺激性食物。
骨折恢復(fù)期間除飲食調(diào)整外，應(yīng)保持適度活動(dòng)避免肌肉萎縮，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行非負(fù)重康復(fù)訓(xùn)練。定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況，若出現(xiàn)局部紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)。注意保持均衡膳食，避免單一營(yíng)養(yǎng)過(guò)量攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑或維生素D制劑。睡眠時(shí)抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，減少腫脹。戒煙以改善局部血液循環(huán)，加速骨折愈合進(jìn)程。