白毛伸筋具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、消腫止痛等功效，常用于緩解風(fēng)濕痹痛、筋骨疼痛、跌打損傷等癥狀。白毛伸筋是中藥材伸筋草的別名，為石松科植物石松的干燥全草，其藥用價(jià)值主要體現(xiàn)在改善關(guān)節(jié)活動(dòng)、促進(jìn)血液循環(huán)等方面。
一、祛風(fēng)除濕
白毛伸筋能幫助祛除體內(nèi)風(fēng)濕邪氣，減輕因風(fēng)寒濕邪侵襲引起的關(guān)節(jié)酸痛、屈伸不利等癥狀。對(duì)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等疾病導(dǎo)致的關(guān)節(jié)腫脹僵硬，白毛伸筋可通過煎湯內(nèi)服或外洗患處發(fā)揮緩解作用。使用時(shí)可配伍防風(fēng)、獨(dú)活等藥材增強(qiáng)療效。
二、舒筋活絡(luò)
白毛伸筋含有石松堿等活性成分，能松弛肌肉痙攣，改善筋脈拘攣和軟組織粘連。適用于運(yùn)動(dòng)損傷后的肌肉拉傷、肌腱炎或長期勞損引發(fā)的肩頸腰腿疼痛。臨床常與紅花、當(dāng)歸等活血藥材同用，促進(jìn)局部微循環(huán)。
三、消腫止痛
該藥材具有明顯的抗炎鎮(zhèn)痛作用，可減輕跌打損傷后的皮下淤血和軟組織腫脹。對(duì)于扭傷、挫傷等閉合性外傷，可將新鮮白毛伸筋搗爛外敷，或配合乳香、沒藥制成膏藥貼敷患處。
四、促進(jìn)骨折愈合
白毛伸筋能刺激成骨細(xì)胞活性，加速骨折后骨痂形成。在中醫(yī)骨傷科治療中，常與骨碎補(bǔ)、續(xù)斷等接骨藥材配伍使用，幫助恢復(fù)骨骼強(qiáng)度和關(guān)節(jié)功能，縮短康復(fù)周期。
五、改善皮膚問題
其提取物對(duì)濕疹、蕁麻疹等皮膚瘙癢癥狀有一定緩解效果。外用時(shí)可與地膚子、苦參等煎湯熏洗，抑制皮膚炎癥反應(yīng)。但皮膚潰爛者需避免直接接觸，防止刺激加重。
使用白毛伸筋時(shí)需注意，孕婦及陰虛火旺者慎用，避免過量服用導(dǎo)致胃腸不適。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)配伍用藥，外用時(shí)出現(xiàn)皮膚過敏應(yīng)立即停用。日?？膳浜线m度拉伸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)筋骨柔韌性，陰雨天氣注意關(guān)節(jié)保暖，飲食上減少生冷油膩食物攝入以輔助療效。