屁股通常指的是臀部，臀部里面疼痛可能與劇烈運動、不良習慣、痔、髖關節(jié)滑膜炎、腰椎間盤突出癥等原因有關，可根據原因進行針對性改善。如有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1.劇烈運動：劇烈運動可能會加速肌肉代謝，導致臀部肌肉痙攣，引起臀部內部疼痛。
2.不良習慣：久坐可能使臀部血液循環(huán)不暢，臀部血管堵塞，導致臀部疼痛。這通常是一種正?，F象，不需要特殊處理。定期休息和避免久坐很重要。
3.痔：由肛門或直腸下靜脈充血、腫脹引起，可引起臀部疼痛。一般情況下，還會出現排便困難、排便時出血等癥狀，可以聽從醫(yī)生的建議，使用馬應龍麝香痔瘡膏、懷焦丸、華止片和止康片來改善病情。
4.髖關節(jié)滑膜炎：是髖關節(jié)內的滑膜因創(chuàng)傷、感染等引發(fā)的炎癥，如果坐的時間過長，或是存在不良坐姿，可能會導致該疾病，引起臀部內出血疼痛，建議遵醫(yī)囑使用甲潑尼龍片、布洛芬膠囊、塞來昔布膠囊等藥物進行改善。
5.腰椎間盤突出癥：因坐骨神經受壓，而坐骨神經支配范圍包括臀部，可以遵醫(yī)囑使用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨活寄生丸等藥物改善。
平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，同時也要注意飲食上營養(yǎng)搭配均衡，以促進身體恢復。