高血壓患者通?？梢悦刻煊冒~泡腳，但需控制水溫和時(shí)間。若存在皮膚破損、下肢靜脈血栓或嚴(yán)重心功能不全，則不建議使用。

艾葉泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，對(duì)輕度高血壓患者可能有一定輔助作用。水溫建議保持在40-45攝氏度，時(shí)間控制在15-20分鐘，避免因高溫或長(zhǎng)時(shí)間浸泡導(dǎo)致血壓波動(dòng)。泡腳時(shí)可配合按摩足底穴位，如涌泉穴，以增強(qiáng)效果。使用干燥艾葉煮沸后兌涼水至適宜溫度，避免直接使用高溫藥液刺激皮膚。

合并糖尿病周圍神經(jīng)病變的患者可能對(duì)溫度不敏感，需家屬協(xié)助測(cè)試水溫以防燙傷。艾葉過(guò)敏者可能出現(xiàn)皮膚紅疹、瘙癢，應(yīng)立即停用并沖洗患處。泡腳后若出現(xiàn)頭暈、心悸等不適，需平臥休息并監(jiān)測(cè)血壓。嚴(yán)重動(dòng)脈硬化或血壓未控制達(dá)標(biāo)的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

高血壓患者日常需低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過(guò)5克，適當(dāng)補(bǔ)充鉀含量高的蔬菜水果如香蕉、菠菜。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，每次30分鐘。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。戒煙限酒，保持睡眠充足。若血壓持續(xù)超過(guò)140/90毫米汞柱或出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)心血管內(nèi)科就診調(diào)整治療方案。