七個月寶寶通常不建議連續(xù)坐一個小時。七個月大的嬰兒脊柱和肌肉發(fā)育尚未完全，長時間保持坐姿可能影響骨骼發(fā)育。
七個月寶寶脊柱生理彎曲尚未完全形成，頸部、胸部和腰部的肌肉力量較弱。此時讓寶寶短時間扶坐有助于鍛煉腰背部肌肉，但每次建議控制在5-10分鐘，每天累計不超過30分鐘。若強行讓寶寶久坐，可能導(dǎo)致脊柱受力不均，增加駝背或脊柱側(cè)彎風險。
少數(shù)發(fā)育較快的寶寶在家長輔助下可短暫維持坐姿，但仍需密切觀察是否出現(xiàn)身體前傾、頭部低垂等疲勞表現(xiàn)。早產(chǎn)兒或存在肌張力異常的寶寶更需謹慎，過早久坐可能加重運動發(fā)育遲緩。
家長可通過俯臥抬頭、翻身等動作幫助寶寶鍛煉核心肌群，為獨坐做準備。日常抱姿建議采用搖籃式或豎抱托臀姿勢，避免過早使用學坐椅。若發(fā)現(xiàn)寶寶坐立時身體明顯搖晃、頭部難以直立，應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生評估運動發(fā)育情況。喂養(yǎng)后30分鐘內(nèi)不宜練習坐姿，防止增加吐奶風險。