空腹血糖5.2毫摩爾每升屬于正常范圍，無須過度擔(dān)憂。血糖水平受飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒等多種因素影響，建議定期監(jiān)測并結(jié)合糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合評估。
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升，5.2毫摩爾每升處于理想?yún)^(qū)間。這一數(shù)值表明當(dāng)前胰島功能正常，未出現(xiàn)明顯的糖代謝異常。但需注意單次測量可能存在偶然誤差，尤其當(dāng)測量前存在熬夜、應(yīng)激或高糖飲食時(shí)。建議在相同條件下重復(fù)檢測2-3次，若結(jié)果穩(wěn)定在此范圍則無需干預(yù)。對于有糖尿病家族史、超重或妊娠期人群，可增加餐后血糖監(jiān)測頻率。
極少數(shù)情況下，空腹血糖正常但餐后血糖異常升高可能提示早期胰島素抵抗。若伴隨多飲、多尿或體重下降等癥狀，需完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。某些內(nèi)分泌疾病如庫欣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)也可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，但通常伴有其他典型表現(xiàn)。長期使用糖皮質(zhì)激素等藥物者需警惕醫(yī)源性血糖升高。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持血糖穩(wěn)定，建議每日攝入全谷物、綠葉蔬菜等低升糖指數(shù)食物，限制精制糖和飽和脂肪酸攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。40歲以上人群或高危因素者應(yīng)每年篩查血糖指標(biāo)，妊娠期女性需在孕24-28周進(jìn)行糖尿病篩查。出現(xiàn)不明原因口渴、乏力等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。