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菠蘿和蘋果能一起榨汁嗎

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蔡晶晶 營養(yǎng)科 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院
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菠蘿和蘋果一般能一起榨汁,二者的食物成分不存在明顯沖突,一同榨汁可以為身體補充多種營養(yǎng),有一定益處。

菠蘿與蘋果都是較為常見的水果,營養(yǎng)豐富,含有膳食纖維、碳水化合物、果酸和多種礦物質(zhì)、維生素,二者通常可以一起榨汁后適量飲用,促進胃腸蠕動,起到健胃、消食、增進食欲、補充營養(yǎng)的有益作用,在一定程度上增強機體抵抗力。菠蘿可以增進食欲、利尿消腫,蘋果可以健脾開胃、改善皮膚,這兩種水果一起食用可以起到更為全面地攝入營養(yǎng)的作用。

需注意,飲用菠蘿、蘋果榨汁應適量,避免飲用過多,以免攝入過多糖分,影響血糖水平。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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