頸椎病引起的胳膊手麻可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、椎間盤突出、骨質(zhì)增生、頸部外傷等因素引起。
1、物理治療
頸椎牽引可減輕神經(jīng)根壓迫，緩解手麻癥狀，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，每次治療15-20分鐘。紅外線照射能放松頸部肌肉，每日照射1-2次。
2、藥物治療
甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，改善手麻癥狀。塞來(lái)昔布膠囊能減輕神經(jīng)根水腫，緩解疼痛和麻木。鹽酸乙哌立松片可松弛頸部肌肉，減少對(duì)神經(jīng)的壓迫。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池、肩井等穴位，每周3次，10次為1療程。推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部肌肉。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，每日熏蒸20分鐘。
4、生活方式調(diào)整
使用頸椎枕保持頸部正常生理曲度，避免枕頭過(guò)高。每工作1小時(shí)做頸部米字操，動(dòng)作緩慢到位。游泳時(shí)采用蛙泳姿勢(shì)，每周3次，每次30分鐘。
5、手術(shù)治療
頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴(yán)重椎間盤突出患者。頸椎人工椎間盤置換術(shù)能保留頸椎活動(dòng)度，適合年輕患者。術(shù)后需佩戴頸托固定4-6周。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，使用電腦時(shí)保持屏幕與眼睛平齊。睡眠時(shí)選擇軟硬適中的床墊，采取仰臥或側(cè)臥姿勢(shì)。飲食上多攝入富含維生素B族的糙米、瘦肉等食物，有助于神經(jīng)修復(fù)。注意頸部保暖，避免空調(diào)直吹，冬季外出可佩戴圍巾。若麻木癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉無(wú)力，應(yīng)及時(shí)復(fù)查頸椎MRI。