頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致胳膊疼手麻時，可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)理療及手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病多由椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素引起，常伴隨頸部僵硬、上肢放射性疼痛等癥狀。
1、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可減輕神經(jīng)根炎癥反應(yīng)；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片、維生素B12片有助于修復(fù)受損神經(jīng)；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片可緩解頸部肌肉痙攣。需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免自行調(diào)整劑量。
2、物理治療
頸椎牽引能擴大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，超短波治療可促進局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于緩解肌肉緊張。物理治療需由康復(fù)科醫(yī)師評估后制定個性化方案，急性期需避免高強度干預(yù)。
3、生活方式調(diào)整
保持正確坐姿避免長時間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭，每工作1小時活動頸部5分鐘。游泳、羽毛球等運動可增強頸背部肌肉力量，但需避免突然轉(zhuǎn)頭或負重訓(xùn)練。
4、中醫(yī)理療
針灸選取風(fēng)池穴、肩井穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿采用滾法、揉法松解肌肉粘連，中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。需選擇正規(guī)中醫(yī)機構(gòu)操作，避免暴力手法加重損傷。
5、手術(shù)治療
對于保守治療無效的嚴重病例，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托保護，逐步進行康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。
日常應(yīng)避免頸部受涼，睡眠時選擇高度適中的護頸枕，控制手機電腦使用時間。若出現(xiàn)持物不穩(wěn)、步態(tài)異常等脊髓壓迫癥狀，需立即就醫(yī)。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進骨骼健康，戒煙限酒延緩椎間盤退變進程。定期進行頸椎MRI檢查評估病情進展，切勿盲目進行頸部按摩或劇烈運動。