雄激素脫發(fā)可通過藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。雄激素脫發(fā)通常由遺傳因素、雄激素水平異常、毛囊敏感度增加、精神壓力、不良生活習(xí)慣等原因引起。
1、藥物治療
藥物治療是雄激素脫發(fā)的常見方法，常用藥物包括非那雄胺片、米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片等。非那雄胺片通過抑制5α還原酶降低雙氫睪酮水平，減緩脫發(fā)進程。米諾地爾酊可刺激毛囊生長，延長生長期。螺內(nèi)酯片具有抗雄激素作用，適合女性患者。使用藥物需遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
2、激光治療
激光治療通過低能量激光照射頭皮，促進毛囊血液循環(huán)，增強毛囊活性。常見設(shè)備有激光生發(fā)帽、激光梳等。治療需長期堅持，每周進行數(shù)次，效果因人而異。激光治療副作用較小，適合輕度至中度脫發(fā)患者。
3、植發(fā)手術(shù)
植發(fā)手術(shù)適用于毛囊已萎縮的嚴重脫發(fā)患者，常見術(shù)式包括毛囊單位提取術(shù)和毛囊單位移植術(shù)。手術(shù)將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)，術(shù)后需精心護理。植發(fā)效果持久，但費用較高且存在感染、瘢痕等風(fēng)險。
4、生活方式調(diào)整
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。減少精神壓力，可通過運動、冥想等方式緩解。均衡飲食，適量攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少對頭皮的化學(xué)刺激。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為雄激素脫發(fā)與肝腎不足、氣血虧虛有關(guān)，可通過中藥內(nèi)服、針灸等方式調(diào)理。常用中藥有何首烏、當(dāng)歸、熟地黃等，針灸常選取百會、風(fēng)池等穴位。中醫(yī)治療需長期堅持，效果較緩慢但副作用較小。
雄激素脫發(fā)患者應(yīng)保持頭皮清潔，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度抓撓。飲食上可多吃黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于改善發(fā)質(zhì)。適當(dāng)進行頭皮按摩，促進血液循環(huán)。避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣，減少對毛囊的損害。若脫發(fā)持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)評估，制定個性化治療方案。