腳底起泡是否要扎破需根據(jù)水泡大小和感染風(fēng)險(xiǎn)決定，較小的完整水泡通常無須刺破，較大或影響行動(dòng)的水泡可在嚴(yán)格消毒后穿刺引流。
直徑小于5毫米且無疼痛的水泡具有天然保護(hù)作用，表皮能隔絕細(xì)菌侵入。保持局部干燥清潔，使用無菌敷料覆蓋，避免摩擦刺激，多數(shù)情況下3-5天可自行吸收。穿著透氣棉襪與合腳鞋具，減少足部壓力有助于加速恢復(fù)。若水泡周圍出現(xiàn)紅腫熱痛或滲液渾濁，提示可能繼發(fā)感染，此時(shí)禁止自行處理。
直徑超過1厘米或?qū)е滦凶呃щy的水泡，需由醫(yī)務(wù)人員在碘伏消毒后用無菌針頭從邊緣穿刺，保留頂部表皮作為生物敷料。穿刺后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，外層用泡沫敷料緩沖壓力。糖尿病患者、外周血管病變者及免疫低下人群禁止自行操作，此類人群易繼發(fā)蜂窩織炎甚至敗血癥，需盡早就醫(yī)處理。
日常應(yīng)選擇吸濕排汗的襪子，新鞋穿著前可用凡士林涂抹易摩擦部位。徒步或運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶水皰貼，發(fā)現(xiàn)足部持續(xù)灼熱感應(yīng)立即休息檢查。若水泡反復(fù)發(fā)作或伴隨皮膚脫屑瘙癢，需排查真菌感染或汗皰疹等皮膚病可能。