脫發(fā)后能否再生取決于脫發(fā)類型和毛囊狀態(tài)，多數(shù)情況下脫發(fā)是可以重新長出的，但部分永久性脫發(fā)無法再生。
生理性脫發(fā)如產(chǎn)后脫發(fā)、季節(jié)性脫發(fā)等屬于正常代謝現(xiàn)象，毛囊未受損時頭發(fā)會自然再生。這類脫發(fā)通常伴隨發(fā)量均勻減少，無局部斑禿，新發(fā)會在3-6個月內(nèi)逐漸長出。保持均衡飲食、減少燙染刺激、避免過度牽拉頭發(fā)有助于加速恢復(fù)。
病理性脫發(fā)中，斑禿、休止期脫發(fā)等暫時性脫發(fā)在消除誘因后可再生。但雄激素性脫發(fā)、瘢痕性脫發(fā)等永久性脫發(fā)因毛囊萎縮或破壞難以再生。這類脫發(fā)常表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂稀疏或局部皮膚光滑無毛囊。早期干預(yù)如外用米諾地爾酊、口服非那雄胺片可能延緩進(jìn)展，晚期需考慮毛發(fā)移植。
建議脫發(fā)人群避免熬夜、高糖高脂飲食等加重脫發(fā)的行為，日常選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，梳頭時動作輕柔。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)3個月以上，應(yīng)及時就診皮膚科，通過毛囊檢測明確類型。對于不可逆脫發(fā)，可通過假發(fā)、發(fā)片等改善外觀，必要時咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行植發(fā)評估。保持良好心態(tài)對脫發(fā)恢復(fù)同樣重要，焦慮情緒可能加重脫發(fā)程度。