骨質(zhì)疏松要怎么治療
關(guān)鍵詞：
骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑、適度運動、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)疏松通常由鈣質(zhì)流失、激素水平下降、營養(yǎng)不良、缺乏運動、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
骨質(zhì)疏松患者日常應(yīng)增加富含鈣質(zhì)的食物攝入，如牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等。同時需適量補(bǔ)充維生素D以促進(jìn)鈣吸收，可通過食用海魚、蛋黃或曬太陽獲取。避免高鹽飲食和過量飲酒，這些習(xí)慣會加速鈣質(zhì)流失。建議每日保證300-500毫升牛奶或等量乳制品，配合均衡膳食。
2、補(bǔ)充鈣劑
在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、枸櫞酸鈣片等鈣補(bǔ)充劑。鈣劑最好在餐后服用以提高吸收率，避免與含草酸的食物同服。補(bǔ)鈣需長期堅持，通常建議配合維生素D使用。中老年人每日鈣攝入量應(yīng)達(dá)到1000-1200毫克，但需警惕過量補(bǔ)鈣可能引發(fā)便秘或結(jié)石。
3、適度運動
負(fù)重運動如步行、慢跑、太極拳等能刺激骨形成，每周建議進(jìn)行3-5次，每次30分鐘。阻力訓(xùn)練如彈力帶練習(xí)可增強(qiáng)肌肉對骨骼的保護(hù)作用。運動強(qiáng)度需循序漸進(jìn)，避免劇烈運動導(dǎo)致骨折。臥床患者可進(jìn)行被動關(guān)節(jié)活動，防止骨量進(jìn)一步流失。
4、藥物治療
雙膦酸鹽類藥物如阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液能抑制破骨細(xì)胞活性。降鈣素鼻噴劑可用于緩解骨痛。雌激素受體調(diào)節(jié)劑如雷洛昔芬片適用于絕經(jīng)后女性。甲狀旁腺素類似物如特立帕肽注射液能促進(jìn)骨形成。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測骨密度和腎功能。
5、手術(shù)治療
對于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松伴椎體壓縮骨折，可考慮椎體成形術(shù)或后凸成形術(shù)。髖部骨折需根據(jù)情況選擇內(nèi)固定或關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后仍需堅持抗骨質(zhì)疏松治療，防止再次骨折。手術(shù)適應(yīng)證需由骨科醫(yī)生評估，通常作為保守治療無效時的選擇。
骨質(zhì)疏松患者日常應(yīng)注意防跌倒，保持居住環(huán)境光線充足、地面干燥，使用防滑墊和扶手。外出時選擇防滑鞋，避免雨天濕滑路面行走。定期進(jìn)行骨密度檢測，監(jiān)測治療效果。戒煙限酒，減少咖啡因攝入。保持適度日照，每天裸露面部和手臂曬太陽15-30分鐘。出現(xiàn)持續(xù)骨痛或身高變矮時應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！