小五加一般是指刺五加，其食用效果與食用方式密切相關，常見的食用方式有煎湯、泡酒、泡水、研末吞服以及制成中成藥等。刺五加具有益氣健脾、補腎安神的功效，適用于脾肺氣虛、腎虛腰膝酸痛、心脾不足等癥。
一、煎湯
煎湯是刺五加較為傳統(tǒng)的食用方式，有助于充分提取其有效成分。通常取適量干燥的刺五加根莖，加入清水進行煎煮，煎煮時間一般較長。這種方式能使刺五加中的皂苷、多糖等成分較好地溶出，對于改善體虛乏力、食欲不振等情況有一定幫助。建議在醫(yī)生指導下確定具體用量。
二、泡酒
刺五加泡酒也是一種常見用法，通常將干燥的刺五加切片或搗碎后，置于白酒中浸泡一段時間。酒能行藥勢，有助于刺五加活血通絡、強壯筋骨功效的發(fā)揮，適用于風寒濕痹、筋骨痿軟者。對酒精過敏或患有肝病的人群應避免使用此方法。
三、泡水
刺五加泡水飲用較為便捷，取少量刺五加薄片或粉末，用沸水沖泡后飲用。這種方式能攝取部分水溶性成分，對于日常的補氣安神有輔助作用。但泡水可能無法完全釋放其脂溶性成分，效果相對溫和，適合保健用途。
四、研末吞服
將干燥的刺五加研磨成細粉后直接吞服，這種方式用量相對精確，吸收較快。刺五加粉末可直接用水送服，也可裝入膠囊中服用，有助于改善心脾兩虛所致的失眠、多夢。需注意粉末可能對胃腸道產(chǎn)生刺激，宜飯后服用。
五、制成中成藥
刺五加常被制成中成藥，如刺五加片、刺五加顆粒、刺五加膠囊等。這些劑型經(jīng)過標準化生產(chǎn)，質量穩(wěn)定，服用方便，且通常明確了適應證，如用于脾腎陽虛、體虛乏力等。使用中成藥應嚴格遵醫(yī)囑，不可自行更改劑量。
食用刺五加時應注意體質辨證，并非人人適宜，陰虛火旺者慎用。日常食用期間應保持飲食均衡，避免辛辣油膩食物，可配合適量運動如散步、太極拳以增強體質，但不宜進行劇烈運動。若食用后出現(xiàn)不適，如口干、心煩等，應及時停用并咨詢醫(yī)生。長期或大量食用應在醫(yī)師指導下進行，以確保安全有效。