老是想尿可能與飲水過多、精神緊張、尿路感染、前列腺增生、糖尿病等原因有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲水習(xí)慣、放松心情、使用藥物等方式緩解。
1、飲水過多
短時(shí)間內(nèi)大量飲水會(huì)導(dǎo)致尿液生成增加，膀胱充盈速度加快，從而出現(xiàn)頻繁想排尿的現(xiàn)象。這種情況屬于生理性尿頻，減少飲水量后癥狀即可緩解。建議每日飲水量控制在1500-2000毫升，避免一次性飲用超過500毫升液體。
2、精神緊張
焦慮、壓力等情緒因素可能通過神經(jīng)反射刺激膀胱收縮，產(chǎn)生尿意但實(shí)際排尿量不多。這種情況多見于考試、面試等緊張場(chǎng)合?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式放松，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用谷維素片等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物。
3、尿路感染
細(xì)菌感染引起的膀胱炎或尿道炎會(huì)刺激尿路黏膜，導(dǎo)致尿頻、尿急等癥狀，可能伴有排尿疼痛、尿液渾濁。常見致病菌為大腸桿菌，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、三金片等藥物治療，同時(shí)需多喝水促進(jìn)細(xì)菌排出。
4、前列腺增生
中老年男性因前列腺體積增大壓迫尿道，可引起排尿次數(shù)增多但每次尿量減少，夜間尤為明顯。可能與雄激素水平變化有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物，嚴(yán)重者需考慮經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)。
5、糖尿病
血糖升高導(dǎo)致滲透性利尿，會(huì)出現(xiàn)多飲、多尿癥狀，每日尿量可超過2500毫升。需通過血糖檢測(cè)確診，確診后應(yīng)規(guī)范使用二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥，同時(shí)控制飲食并加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)。
日常應(yīng)注意保持會(huì)陰部清潔，避免憋尿，限制咖啡、酒精等利尿飲品攝入。建議記錄每日排尿次數(shù)及尿量，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血尿等情況應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科。50歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢查，糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖水平。