小孩早上起來(lái)總是咳嗽可通過(guò)保持室內(nèi)濕度、清理鼻腔分泌物、調(diào)整睡姿、排查過(guò)敏原、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小孩早上咳嗽通常由空氣干燥、鼻后滴漏、胃食管反流、過(guò)敏性鼻炎、呼吸道感染等原因引起。
1、保持室內(nèi)濕度
夜間空調(diào)或暖氣可能導(dǎo)致空氣干燥，刺激呼吸道黏膜引發(fā)晨咳。使用加濕器將濕度維持在50%-60%，或在房間放置一盆清水。避免直接對(duì)床鋪使用加濕器，防止滋生霉菌。晨起后開(kāi)窗通風(fēng)15-20分鐘，促進(jìn)空氣流通。
2、清理鼻腔分泌物
鼻竇炎或感冒時(shí)，夜間平躺易導(dǎo)致鼻分泌物倒流刺激咽喉。家長(zhǎng)可用生理性海水鼻腔噴霧清潔鼻腔，或溫?zé)崦矸蟊遣看龠M(jìn)分泌物排出。嬰幼兒可用吸鼻器輔助清理，操作時(shí)注意動(dòng)作輕柔避免損傷鼻黏膜。
3、調(diào)整睡姿
胃食管反流患兒仰臥時(shí)胃酸易刺激咽喉。建議將床頭抬高15-20厘米，選擇右側(cè)臥位睡眠。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，減少奶制品攝入。若伴隨反復(fù)吐奶或嗆咳，需就醫(yī)排除先天性消化道畸形。
4、排查過(guò)敏原
塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原可能誘發(fā)過(guò)敏性咳嗽。每周用60℃熱水清洗床品，更換防螨材質(zhì)枕套。移除臥室毛絨玩具及地毯，花粉季節(jié)關(guān)閉窗戶。若咳嗽伴隨打噴嚏、眼癢等癥狀，需進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染需使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。過(guò)敏性咳嗽可選用氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉咀嚼片。痰液黏稠時(shí)配合氨溴索口服溶液祛痰。所有藥物均需在兒科醫(yī)師指導(dǎo)下使用，禁止自行調(diào)整劑量。
日常注意觀察咳嗽頻率與伴隨癥狀，記錄咳嗽發(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素。保證每日飲水量，1-3歲幼兒需800-1000毫升，學(xué)齡前兒童1200-1500毫升。飲食避免冰冷、甜膩食物，適量食用銀耳羹、百合粥等潤(rùn)肺食材。若咳嗽持續(xù)超過(guò)2周、出現(xiàn)喘息或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、胸片等檢查。避免接觸二手煙、油煙等刺激性氣體，外出佩戴口罩防護(hù)。