兩歲寶寶可以適量吃芒果，但需注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。芒果富含維生素A、維生素C和膳食纖維，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但部分寶寶可能對(duì)芒果過(guò)敏，初次食用需謹(jǐn)慎觀察。
芒果含有豐富的維生素A，有助于寶寶視力發(fā)育和免疫功能提升。維生素C能促進(jìn)鐵吸收，增強(qiáng)抵抗力。膳食纖維可幫助改善腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。芒果中的天然糖分能為寶寶提供能量，但需控制攝入量避免影響正餐食欲。
部分寶寶可能對(duì)芒果皮或果肉中的漆酚類物質(zhì)過(guò)敏，表現(xiàn)為口周紅腫、皮疹或消化道不適。家族有過(guò)敏史的寶寶風(fēng)險(xiǎn)更高。未成熟芒果含有較多致敏成分，建議選擇完全成熟的果實(shí)。首次嘗試時(shí)應(yīng)少量給予，并在食用后觀察24小時(shí)有無(wú)異常反應(yīng)。
建議家長(zhǎng)將芒果去皮切小塊后給寶寶食用，避免整塊吞咽導(dǎo)致窒息風(fēng)險(xiǎn)。食用后及時(shí)清潔口周皮膚殘留汁液。日?？纱钆涮O果、香蕉等低敏水果輪換進(jìn)食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。若出現(xiàn)過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)，記錄過(guò)敏食物種類有助于后續(xù)飲食管理。兩歲幼兒每日水果攝入總量建議控制在100-150克，避免過(guò)量影響奶類和其他主食攝入。