桃花具有活血化瘀、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等功效，常用于改善氣滯血瘀、便秘、皮膚暗沉等問題。
1、活血化瘀
桃花性溫味苦，歸心肝經(jīng)，能促進(jìn)血液循環(huán)，消散淤血。對于女性因氣滯血瘀導(dǎo)致的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，可取干桃花3-5克煎水代茶飲。但孕婦及經(jīng)量過多者禁用，可能加重出血風(fēng)險。
2、潤腸通便
桃花含山奈酚等成分能刺激腸道蠕動，適合燥熱內(nèi)結(jié)型便秘。將鮮桃花10克與蜂蜜調(diào)服可緩解排便困難，但脾虛泄瀉者慎用，可能引發(fā)腹瀉。
3、美容養(yǎng)顏
桃花中維生素C和花青素具有抗氧化作用，可減少黑色素沉積。用桃花瓣搗碎敷面能改善暗沉，敏感肌膚需先做過敏測試，可能出現(xiàn)皮膚泛紅等反應(yīng)。
4、利水消腫
桃花利尿作用有助于緩解輕度水腫，配合茯苓15克煎服可改善下肢浮腫。腎功能不全者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，過量可能加重腎臟負(fù)擔(dān)。
5、舒緩情緒
桃花香氣中的芳樟醇成分能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，泡制花茶飲用可緩解焦慮情緒。但神經(jīng)衰弱患者長期大量使用可能引起頭暈等不適。
使用桃花時建議選擇無農(nóng)藥污染的原料，鮮品每日用量不超過15克，干品控制在10克以內(nèi)。搭配粳米煮粥可緩和其苦寒之性，經(jīng)期及術(shù)后人群應(yīng)避免使用。若出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)需立即停用，儲存時需密封防潮以保留有效成分。