睡眠時間與年齡有關(guān)，具體情況也因人而異，需要根據(jù)具體年齡進(jìn)行判斷。
睡眠對人體具有緩解疲勞、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長發(fā)育的作用。一般年齡越小，睡眠時間越長。
對于嬰兒而言，每天睡16小時-20個小時正常；而兒童每天睡10小時-12個小時正常；對于青少年，每天睡8小時-9個小時正常；對于成年人，每天睡7小時-8個小時正常；而老年人每天睡6小時-7個小時正常。
不同年齡段的人有不同的睡眠需求，需要根據(jù)個人的生長發(fā)育和生理需求進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。每個人的睡眠質(zhì)量也不同，包括入睡時間、睡眠深度、睡眠時間等，都會影響睡眠需求。因此，判斷睡眠是否正常需要綜合考慮多個因素。
睡眠是人體恢復(fù)和修復(fù)的重要過程，需要根據(jù)個人情況進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。日常生活中，應(yīng)注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、吸煙、酗酒等，以免加重身體不適。若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。