舌苔發(fā)白可能由口腔衛(wèi)生不良、脫水、真菌感染、胃腸功能紊亂、貧血等原因引起。舌苔是舌面上的一層薄白苔狀物，正常情況下薄白均勻，當(dāng)出現(xiàn)異常增厚或顏色改變時(shí)需警惕病理因素。

1、口腔衛(wèi)生不良

未及時(shí)清潔口腔會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)c細(xì)菌在舌面堆積，形成白色舌苔?？赡馨殡S口臭癥狀。建議每日使用軟毛牙刷輕刷舌面，配合含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌繁殖。若合并牙齦炎可遵醫(yī)囑使用甲硝唑口頰片或西吡氯銨含漱液。

2、脫水

體液不足時(shí)唾液分泌減少，舌面角化細(xì)胞脫落延遲形成白苔。常見于發(fā)熱、腹瀉或飲水不足人群。需增加每日飲水量至2000毫升，適量補(bǔ)充電解質(zhì)。若由胃腸炎引起可服用口服補(bǔ)液鹽散，避免使用利尿類飲品。

3、真菌感染

口腔念珠菌感染會(huì)導(dǎo)致舌面出現(xiàn)乳白色偽膜，刮除后可見充血?jiǎng)?chuàng)面。多見于嬰幼兒、糖尿病患者或長期使用抗生素者。確診需刮取分泌物鏡檢，可遵醫(yī)囑使用制霉菌素含漱液或氟康唑膠囊，哺乳期母親需同步治療乳頭真菌感染。

4、胃腸功能紊亂

慢性胃炎或胃食管反流患者因消化酶分泌異常，舌苔常呈白厚膩狀?？赡馨橛懈姑?、反酸等癥狀。建議少量多餐，避免辛辣刺激食物?？膳浜鲜褂枚嗯肆⑼龠M(jìn)胃排空，或鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸。

5、貧血

缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會(huì)導(dǎo)致舌乳頭萎縮，舌面呈現(xiàn)蒼白色。需檢測血常規(guī)明確類型，缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，巨幼細(xì)胞性貧血需注射維生素B12注射液。日常需增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜攝入。

保持每日舌面清潔時(shí)動(dòng)作需輕柔，避免刮傷舌乳頭。飲食宜選擇溫軟易消化食物，減少過冷過熱刺激。長期舌苔異常或伴隨消瘦、吞咽困難等癥狀時(shí)，需進(jìn)行胃鏡、血生化等檢查排除惡性貧血、口腔白斑等疾病。吸煙人群應(yīng)戒煙以減少對(duì)舌黏膜的化學(xué)刺激。