牙齦痛可能由牙菌斑刺激、食物嵌塞、維生素缺乏、牙周炎、智齒冠周炎等原因引起，可通過口腔清潔、局部用藥、手術(shù)治療等方式緩解。

1、牙菌斑刺激

牙菌斑長期堆積會刺激牙齦組織，導(dǎo)致充血腫脹和疼痛。日常需使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除鄰面菌斑，必要時可用復(fù)方氯己定含漱液輔助抑菌。

2、食物嵌塞

食物殘渣滯留牙縫可能壓迫牙齦引發(fā)疼痛。建議使用沖牙器或牙線及時清理，嵌塞嚴(yán)重者可選用牙間隙刷。長期反復(fù)嵌塞需檢查是否存在齲洞或牙齒排列不齊。

3、維生素缺乏

維生素C或B族維生素攝入不足會導(dǎo)致牙齦脆弱易出血?？蛇m量增加獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物，必要時口服維生素C片或復(fù)合維生素B片。

4、牙周炎

牙周炎可能與牙結(jié)石刺激、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙出血等癥狀。需進(jìn)行齦上潔治和齦下刮治，配合甲硝唑片和鹽酸米諾環(huán)素軟膏控制感染。

5、智齒冠周炎

阻生智齒周圍軟組織發(fā)炎可能引發(fā)劇烈疼痛，常伴有張口受限。急性期可用生理鹽水和過氧化氫溶液交替沖洗，炎癥控制后建議拔除阻生智齒。

日常應(yīng)選用軟毛牙刷避免機(jī)械刺激，避免過冷過熱飲食加重疼痛。牙齦持續(xù)腫痛超過3天或伴隨發(fā)熱時，需及時就診排除頜骨感染等嚴(yán)重情況。妊娠期女性出現(xiàn)牙齦痛建議優(yōu)先選擇物理清潔方式，用藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。