艾灸可能有助于緩解宮寒癥狀，但無法徹底治愈宮寒。宮寒通常與體質(zhì)虛寒、氣血不足等因素有關，艾灸通過溫經(jīng)散寒的作用改善癥狀，但需結(jié)合其他調(diào)理方式。
艾灸通過燃燒艾條產(chǎn)生的溫熱刺激特定穴位，促進局部血液循環(huán)，緩解下腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)等宮寒表現(xiàn)。臨床常用關元穴、氣海穴等穴位，每周進行2-3次，連續(xù)治療1-3個月可能觀察到癥狀減輕。但艾灸效果存在個體差異，部分患者可能出現(xiàn)皮膚灼傷或過敏反應，需在專業(yè)人員指導下操作。
宮寒的根本改善需要綜合干預。除艾灸外，日常應注意腹部保暖，避免生冷飲食，適量食用生姜、桂圓等溫性食物。伴有嚴重痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂者，需配合中藥調(diào)理如艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等中成藥，或采用西醫(yī)激素療法。長期未緩解者應排查子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等器質(zhì)性疾病。
建議宮寒患者建立規(guī)律作息，冬季適當增加運動促進氣血運行，避免久坐受涼。若艾灸后出現(xiàn)口干舌燥等上火癥狀，應減少灸療頻率并及時咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。備孕女性或癥狀持續(xù)加重者，需完善婦科檢查排除其他病因。