艾灸對宮寒有一定緩解作用。宮寒多因寒邪侵襲或陽氣不足導致，艾灸通過溫經(jīng)散寒、活血通絡幫助改善癥狀。
艾灸利用艾葉燃燒產(chǎn)生的溫熱刺激特定穴位，促進局部血液循環(huán)，加速代謝廢物排出，從而緩解小腹冷痛、月經(jīng)不調等宮寒癥狀。常用穴位包括關元穴、氣海穴、三陰交穴等，每次艾灸時間控制在15-30分鐘為宜。操作時需注意艾條與皮膚保持安全距離，避免燙傷。對艾煙過敏或皮膚敏感者應謹慎使用，孕婦禁用腰腹部艾灸。
若宮寒癥狀嚴重或伴隨持續(xù)異常子宮出血、不孕等情況，單純艾灸可能效果有限。此時需結合婦科檢查排除子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征等器質性疾病，必要時配合中藥調理或西醫(yī)治療。糖尿病患者、凝血功能障礙者等特殊人群應在醫(yī)生指導下進行艾灸。
宮寒患者日常應注意腹部保暖，避免生冷飲食，可適量食用生姜、桂圓等溫性食物。規(guī)律作息和適度運動有助于提升陽氣，建議選擇瑜伽、八段錦等舒緩運動。月經(jīng)期間暫停艾灸，若出現(xiàn)皮膚紅腫、頭暈等不適反應應立即停止操作。長期宮寒未緩解者需及時就醫(yī)，通過超聲檢查、激素水平檢測明確病因后制定綜合治療方案。