耳鳴可通過生活干預、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式治療。耳鳴通常由噪聲暴露、耳部疾病、心血管疾病、藥物副作用、精神壓力等原因引起。
1、生活干預
避免長時間暴露于噪聲環(huán)境，使用耳塞減少噪聲刺激。保持規(guī)律作息，減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解癥狀。適當進行有氧運動如散步或游泳，可改善血液循環(huán)?？刂聘哐獕?、糖尿病等基礎疾病，避免加重耳鳴。睡前聽白噪音或輕音樂可幫助轉(zhuǎn)移注意力。
2、物理治療
耳鳴習服療法通過聲音掩蔽幫助患者適應耳鳴聲。經(jīng)顱磁刺激可調(diào)節(jié)大腦聽覺皮層異?；顒印６堪茨驘岱竽艽龠M局部血液循環(huán)。部分患者可采用生物反饋療法緩解緊張情緒。聽力輔助設備適用于伴有聽力下降的患者。
3、藥物治療
甲鈷胺片可營養(yǎng)神經(jīng)改善耳蝸功能。銀杏葉提取物片有助于增加內(nèi)耳血流量。鹽酸氟桂利嗪膠囊可緩解血管痙攣引起的耳鳴。伴有焦慮時可短期使用勞拉西泮片。細菌感染導致的耳鳴需用阿莫西林膠囊抗感染。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取聽宮、翳風等穴位疏通耳部經(jīng)絡。中藥可用耳聾左慈丸補腎益精，或龍膽瀉肝丸清肝膽濕熱。耳穴貼壓選取腎、內(nèi)耳等反射區(qū)進行刺激。推拿可采用鳴天鼓手法改善耳部氣血循環(huán)。藥膳推薦黑芝麻糊、枸杞粥等滋腎養(yǎng)耳食材。
5、手術治療
聽神經(jīng)瘤引起的耳鳴需行腫瘤切除術。中耳炎導致的耳鳴可進行鼓室成形術。血管畸形壓迫聽神經(jīng)時需血管減壓手術。人工耳蝸植入適用于重度耳聾伴耳鳴者。咽鼓管功能障礙可行球囊擴張術改善通氣。
耳鳴患者應保持低鹽飲食，限制每日鈉攝入量不超過5克。避免用力擤鼻或潛水等可能加重癥狀的行為。建議記錄耳鳴日記追蹤誘因和變化規(guī)律。可嘗試正念冥想緩解對耳鳴的焦慮情緒。若出現(xiàn)聽力驟降、眩暈或頭痛等癥狀需立即就醫(yī)。定期進行聽力檢查監(jiān)測病情進展，嚴格遵醫(yī)囑用藥避免自行調(diào)整劑量。