一直頭暈?zāi)X脹可能與睡眠不足、貧血、高血壓、頸椎病、耳石癥等因素有關(guān)。頭暈?zāi)X脹是常見的身體不適癥狀，可能由生理性因素或病理性因素引起，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、睡眠不足
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分休息，引起腦供血不足和神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為持續(xù)性頭暈?zāi)X脹。改善睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律作息，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等中成藥輔助調(diào)節(jié)。
2、貧血
缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白攜氧能力下降，腦組織缺氧引發(fā)頭暈?zāi)X脹，常伴隨乏力、面色蒼白。需通過血常規(guī)檢查確診，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等鐵劑，或維生素B12片、葉酸片補(bǔ)充造血原料。
3、高血壓
血壓持續(xù)升高超過140/90mmHg時(shí)，腦血管壓力增大可能引起頭暈?zāi)X脹，伴有頭痛、視物模糊。需每日監(jiān)測(cè)血壓，確診后遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，同時(shí)限制鈉鹽攝入，控制體重。
4、頸椎病
椎動(dòng)脈型頸椎病會(huì)壓迫椎基底動(dòng)脈，導(dǎo)致后循環(huán)缺血引發(fā)頭暈，常與頸部姿勢(shì)不良相關(guān)?？赏ㄟ^頸椎MRI確診，治療包括頸部牽引、紅外線理療，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、鹽酸氟桂利嗪膠囊改善神經(jīng)功能和微循環(huán)。
5、耳石癥
內(nèi)耳耳石脫落刺激半規(guī)管會(huì)引起陣發(fā)性眩暈伴頭暈?zāi)X脹，多在頭位變動(dòng)時(shí)發(fā)作?？赏ㄟ^變位試驗(yàn)確診，采用手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用鹽酸倍他司汀片、地芬尼多片控制前庭癥狀。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或突然起身，飲食中適量增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物。若頭暈持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙等癥狀，需立即就醫(yī)排查腦血管意外等急重癥。高血壓患者需定期復(fù)診調(diào)整用藥方案，頸椎病患者建議每工作1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。