喉嚨痛喝鹽水有一定緩解作用。鹽水主要通過清潔口腔、減少炎癥和稀釋分泌物來緩解喉嚨不適，適合輕度癥狀時使用。
溫鹽水漱口能暫時減輕喉嚨黏膜的腫脹和疼痛感。鹽水的滲透壓作用可幫助清除部分細(xì)菌和病毒，同時稀釋黏稠的分泌物。建議使用濃度為0.9%的生理鹽水，即每100毫升溫開水加入0.9克食鹽，每日漱口3-4次。這種方法對普通感冒或用嗓過度引起的喉嚨痛效果較明顯。
若喉嚨痛伴隨持續(xù)發(fā)熱、吞咽困難或扁桃體化膿，單純喝鹽水可能無效。細(xì)菌性咽炎或鏈球菌感染需配合抗生素治療，病毒性感染則需抗病毒藥物。此時鹽水僅能作為輔助手段，不能替代藥物治療。長期用高濃度鹽水漱口還可能破壞口腔黏膜屏障。
喉嚨痛期間除鹽水漱口外，應(yīng)保持每天2000毫升溫水?dāng)z入，避免辛辣刺激食物。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，可用加濕器預(yù)防咽喉干燥。若癥狀超過3天未緩解或出現(xiàn)呼吸急促、頸部淋巴結(jié)腫大，需及時就診耳鼻喉科。兒童出現(xiàn)拒食、流涎等表現(xiàn)時，家長應(yīng)立即帶其就醫(yī)檢查。