五歲兒童感冒咳嗽、鼻塞可通過保持室內(nèi)空氣流通、適量增加水分攝入、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑服用對癥藥物、必要時就醫(yī)檢查等方式緩解。兒童感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、過敏反應(yīng)、細菌感染等原因引起。
1、保持空氣流通
室內(nèi)每天開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，濕度維持在50%-60%有助于稀釋鼻腔分泌物。避免接觸二手煙、粉塵等刺激物，可使用空氣凈化器減少病原體懸浮。若室外空氣質(zhì)量差或氣溫過低，通風(fēng)時間可縮短至5-10分鐘。
2、增加水分攝入
溫水、淡蜂蜜水或梨汁等溫?zé)犸嬈访咳辗?-8次飲用，總量控制在800-1000毫升。水分能稀釋痰液緩解咳嗽，蜂蜜含抗氧化物質(zhì)可舒緩咽喉。避免冰鎮(zhèn)飲料或柑橘類果汁刺激黏膜。家長可準備吸管杯方便兒童少量多次飲用。
3、生理鹽水洗鼻
使用兒童專用生理性海水鼻腔噴霧或滴劑，每日3-4次清潔鼻腔。沖洗時讓兒童頭部側(cè)傾，噴入鼻孔后輕揉鼻翼幫助分泌物排出。鼻塞嚴重時可配合吸鼻器使用，操作前需用凡士林潤滑鼻腔入口。注意選擇等滲溶液避免黏膜刺激。
4、對癥藥物治療
病毒感染可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀，細菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。干咳無痰可用右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿，痰多黏稠可服氨溴索口服溶液。過敏性鼻炎引發(fā)癥狀時，氯雷他定糖漿能減輕鼻塞。所有藥物需按體重精確計算劑量。
5、及時就醫(yī)指征
體溫超過38.5℃持續(xù)24小時以上、呼吸頻率超過40次/分鐘、出現(xiàn)犬吠樣咳嗽或喘息時需就診。精神萎靡、拒食飲水、耳部疼痛提示可能并發(fā)中耳炎。血常規(guī)和C反應(yīng)蛋白檢查可鑒別細菌病毒感染，胸片能排除肺炎可能。
感冒期間宜選擇南瓜粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免油炸食品加重咽喉刺激。睡眠時墊高頭部15-20度改善鼻塞，用加濕器保持臥室濕度?；謴?fù)期減少劇烈運動，外出佩戴口罩防護。若咳嗽持續(xù)超過10天或癥狀反復(fù)，需排查過敏性咳嗽、鼻竇炎等繼發(fā)問題。家長應(yīng)記錄癥狀變化細節(jié)供醫(yī)生參考，不要自行使用鎮(zhèn)咳藥抑制保護性咳嗽反射。