感冒了老是流鼻涕，主要是由于病毒感染引起鼻腔黏膜充血、水腫，腺體分泌增多所致?？赏ㄟ^(guò)多喝水、熱蒸汽熏鼻、遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、氯苯那敏片、布地奈德鼻噴霧劑等方式緩解。

1、多喝水

感冒期間多喝溫開(kāi)水有助于稀釋黏稠的鼻涕，使其更容易排出，同時(shí)能補(bǔ)充因發(fā)熱、流涕丟失的水分，維持身體正常新陳代謝。建議每日飲水量保持在2000毫升左右，可分多次少量飲用，避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。

2、熱蒸汽熏鼻

利用熱水產(chǎn)生的溫?zé)嵴羝舯乔唬軌虼龠M(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫，軟化干涸的鼻痂，緩解鼻塞和流涕?？蓪⒚娌靠拷⒂袩崴娜萜魃戏?，用毛巾圍住頭部與容器，閉眼呼吸蒸汽5-10分鐘，注意保持安全距離避免燙傷。

3、鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑

鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑為α腎上腺素能受體激動(dòng)劑，能直接作用于鼻腔黏膜血管，快速收縮血管，減輕充血水腫，從而減少鼻涕分泌、緩解鼻塞。適用于感冒引起的急性鼻炎，使用時(shí)間一般不超過(guò)7天，避免長(zhǎng)期使用導(dǎo)致藥物性鼻炎。

4、氯苯那敏片

氯苯那敏片是第一代抗組胺藥，能競(jìng)爭(zhēng)性阻斷組胺H1受體，抑制血管滲出，減少腺體分泌，對(duì)感冒病毒引起的鼻腔過(guò)敏樣反應(yīng)和流涕癥狀有較好效果。服藥后可能出現(xiàn)嗜睡、乏力等副作用，從事駕駛、高空作業(yè)等需高度集中注意力的人群應(yīng)慎用。

5、布地奈德鼻噴霧劑

布地奈德鼻噴霧劑是一種局部用糖皮質(zhì)激素，具有強(qiáng)效抗炎、抗過(guò)敏作用，能抑制炎癥介質(zhì)釋放，降低黏膜血管通透性，從根本上減輕鼻腔炎癥反應(yīng)和鼻涕分泌。適用于感冒后合并過(guò)敏性鼻炎或癥狀持續(xù)較久的患者，起效較慢但作用持久安全。

感冒期間應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，避免勞累加重病情。保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜，避免干燥空氣刺激鼻腔。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、西藍(lán)花等，幫助增強(qiáng)免疫力。避免辛辣刺激、油膩食物，以免助濕生熱?？捎脺厣睇}水沖洗鼻腔，清除分泌物和過(guò)敏原。若流涕癥狀持續(xù)超過(guò)10天，或出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部壓痛、耳痛等表現(xiàn)，可能繼發(fā)細(xì)菌感染，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。