手臂肌肉酸痛無力可能與肌肉勞損、頸椎病、臂叢神經(jīng)損傷、電解質(zhì)紊亂、多發(fā)性肌炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
過度使用手臂或重復(fù)性動作可能導(dǎo)致肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為局部酸痛和短暫性肌力下降。常見于搬運(yùn)重物、健身訓(xùn)練后，通常伴隨按壓痛和活動受限?？赏ㄟ^熱敷緩解癥狀，使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹，配合48小時內(nèi)冰敷及后期按摩促進(jìn)恢復(fù)。若持續(xù)超過3天未緩解需排除其他病因。
2、頸椎病
神經(jīng)根型頸椎病可能壓迫支配上肢的神經(jīng)，引發(fā)放射性酸痛和握力減退。多伴有頸部僵硬、手指麻木等癥狀，轉(zhuǎn)頭時可能加重。頸椎磁共振可明確診斷，急性期可使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合頸托固定。長期需進(jìn)行頸椎牽引和麥肯基療法鍛煉，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
3、臂叢神經(jīng)損傷
外傷或胸廓出口綜合征可能導(dǎo)致臂叢神經(jīng)受壓，出現(xiàn)持續(xù)性酸痛伴肌肉萎縮。典型表現(xiàn)為特定動作誘發(fā)疼痛，如抬臂時加重。肌電圖檢查可定位損傷部位，輕癥可用維生素B1片聯(lián)合塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛，重癥需手術(shù)松解神經(jīng)卡壓。
4、電解質(zhì)紊亂
低鉀血癥或低鈣血癥可引起肌肉興奮性異常，導(dǎo)致雙側(cè)手臂乏力伴酸痛。常見于腹瀉、利尿劑使用后，可能伴隨心悸或抽搐。需檢測血清電解質(zhì)水平，輕度缺鉀可口服氯化鉀緩釋片，嚴(yán)重低鉀需靜脈補(bǔ)液治療，同時排查甲狀腺功能異常等基礎(chǔ)疾病。
5、多發(fā)性肌炎
自身免疫性肌炎表現(xiàn)為近端肌群進(jìn)行性無力，可能以手臂酸痛為首發(fā)癥狀。典型特征為對稱性受累、晨僵和吞咽困難。肌酶譜檢查和肌肉活檢可確診，需長期服用醋酸潑尼松片控制炎癥，聯(lián)合甲氨蝶呤片免疫抑制治療，康復(fù)期需進(jìn)行水療等低強(qiáng)度運(yùn)動。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)手臂過度負(fù)重，工作間隙做腕關(guān)節(jié)背伸和握拳練習(xí)改善循環(huán)。睡眠時保持手臂自然伸展姿勢，枕頭高度不宜超過肩寬。飲食中增加瘦肉、香蕉等富含鉀鎂的食物，運(yùn)動前后做好15分鐘動態(tài)拉伸。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨發(fā)熱、皮疹等全身表現(xiàn)，須盡快至風(fēng)濕免疫科或神經(jīng)內(nèi)科就診。