懷孕晚期血壓高可通過調(diào)整飲食、適度運動、藥物治療、血壓監(jiān)測、及時就醫(yī)等方式干預。妊娠期高血壓可能與遺傳因素、血管痙攣、胎盤功能異常、鈉鹽攝入過多、精神緊張等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品。增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜，補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。限制高脂肪食物，烹飪選用植物油。

2、適度運動

選擇低強度有氧運動如散步、孕婦瑜伽，每次20-30分鐘，每周3-5次。避免久站久坐，運動時注意補充水分。運動前后監(jiān)測血壓變化，出現(xiàn)頭暈等不適立即停止。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用甲基多巴片、拉貝洛爾片等妊娠期安全降壓藥。禁止自行服用利尿劑或血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。用藥期間定期復查肝腎功能，觀察胎兒發(fā)育情況。

4、血壓監(jiān)測

每日早晚定時測量并記錄血壓，收縮壓超過140mmHg或舒張壓超過90mmHg需警惕。使用經(jīng)過認證的上臂式電子血壓計，測量前靜坐5分鐘。發(fā)現(xiàn)血壓波動較大時增加監(jiān)測頻率。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊、右上腹痛等子癇前期癥狀時立即就診。定期產(chǎn)檢進行尿蛋白檢測和胎心監(jiān)護，重度高血壓需住院治療。分娩時機需由產(chǎn)科醫(yī)生綜合評估決定。

妊娠期高血壓孕婦應保證每日8小時睡眠，采取左側(cè)臥位改善胎盤供血。保持情緒穩(wěn)定，可通過聽音樂、閱讀等方式減壓。注意觀察腳踝水腫程度和體重增長情況，每周體重增加不超過0.5公斤。出現(xiàn)宮縮頻繁、陰道流血等異常情況時需急診處理。產(chǎn)后仍需繼續(xù)監(jiān)測血壓6周，部分患者可能轉(zhuǎn)為慢性高血壓需長期隨訪。