聲帶受損恢復(fù)一般需要7-30天，具體時間與損傷程度、護(hù)理措施、個體差異等因素有關(guān)。
聲帶輕微充血或水腫時，恢復(fù)時間通常為7-10天。此時減少說話、避免辛辣刺激飲食、保持環(huán)境濕度有助于修復(fù)。若出現(xiàn)聲帶小結(jié)或息肉等結(jié)構(gòu)性損傷，恢復(fù)需15-30天，需配合霧化吸入或嗓音訓(xùn)練。過度用嗓導(dǎo)致的急性炎癥在嚴(yán)格禁聲情況下，5-7天可緩解。慢性喉炎伴隨的聲帶損傷恢復(fù)較慢，往往需要20天以上。職業(yè)用嗓者恢復(fù)周期可能延長，因持續(xù)發(fā)聲影響愈合進(jìn)程。
聲帶恢復(fù)期間建議每日飲水超過1500毫升，避免咖啡因及酒精攝入，室內(nèi)濕度維持在50%-60%?？蓢L試用溫水蒸氣熏喉，但水溫不宜超過60攝氏度。若超過30天未改善或出現(xiàn)呼吸困難、咯血等癥狀，須立即就診耳鼻喉科。長期嗓音工作者應(yīng)定期進(jìn)行喉鏡檢查，學(xué)習(xí)腹式呼吸等科學(xué)發(fā)聲方法，避免持續(xù)高聲說話或清嗓動作。