早上起來(lái)耳鳴可能與睡眠不足、耳部疾病、心血管疾病、藥物副作用、精神壓力等因素有關(guān)。耳鳴通常表現(xiàn)為耳內(nèi)嗡嗡聲、蟬鳴聲等，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、睡眠不足
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳微循環(huán)障礙，引起短暫性耳鳴。這類耳鳴多在充分休息后緩解，建議保持規(guī)律作息，睡前避免飲用咖啡或濃茶。
2、耳部疾病
突發(fā)性耳聾、中耳炎等疾病可能伴隨晨起耳鳴。中耳炎多由細(xì)菌感染引起，表現(xiàn)為耳痛、聽(tīng)力下降；突發(fā)性耳聾需在72小時(shí)內(nèi)使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物注射液等藥物治療。
3、心血管疾病
高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病會(huì)導(dǎo)致耳蝸供血不足。這類耳鳴多為雙側(cè)持續(xù)性，需監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、阿托伐他汀鈣片等藥物控制基礎(chǔ)病。
4、藥物副作用
鏈霉素、阿司匹林腸溶片等藥物具有耳毒性，可能損傷聽(tīng)神經(jīng)。若服藥后出現(xiàn)耳鳴，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
5、精神壓力
焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能通過(guò)自主神經(jīng)紊亂誘發(fā)耳鳴?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)，控制環(huán)境噪音在60分貝以下；飲食注意限制鈉鹽攝入，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素B12的動(dòng)物肝臟、魚(yú)類；突發(fā)耳鳴超過(guò)24小時(shí)或伴隨眩暈、聽(tīng)力驟降時(shí)，需立即到耳鼻喉科就診。耳鳴患者建議每年進(jìn)行純音測(cè)聽(tīng)和聲導(dǎo)抗檢查，動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)聽(tīng)力變化。