腸胃不好一般指胃腸不好，這類(lèi)人可以適量吃香蕉、面條、饅頭、黃瓜、雞肉等食物，更易消化。
1.香蕉：香蕉質(zhì)地較軟，富含膳食纖維，適量吃香蕉可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而幫助消化。
2.面條：面條是一種常見(jiàn)的主食，形態(tài)呈條狀，體積較小，更適合胃腸不好的人消化吸收。
3.饅頭：饅頭主要原料為小麥面粉，在制作時(shí)沒(méi)有加入過(guò)多的添加劑，成分簡(jiǎn)單，不會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)。
4.黃瓜：黃瓜口感清香，有助于開(kāi)胃，并且也富含膳食纖維，胃腸不好的人吃黃瓜可以幫助消化其他食物。
5.雞肉：雞肉富含蛋白質(zhì)，脂肪含量低，不容易引起上火，胃腸不好的人吃雞肉也更容易消化。
建議胃腸不好的人以少渣、低脂肪的食物為主，有助于更好地消化。如果長(zhǎng)期處于胃腸不好的狀態(tài)，建議及時(shí)就醫(yī)，尋找病因，采取針對(duì)性措施。