無痛人流后通常需要臥床休息1-3天，具體時間需根據(jù)術(shù)后恢復情況調(diào)整。

無痛人流術(shù)后1天內(nèi)建議嚴格臥床，避免劇烈活動以減少出血風險。術(shù)后2-3天可逐漸恢復輕度日常活動，但仍需避免提重物或長時間站立。術(shù)后3天后若無明顯腹痛或異常出血，可逐步恢復正常生活節(jié)奏，但應(yīng)禁止盆浴、游泳及性生活2周。術(shù)后1周內(nèi)需觀察陰道出血量，若超過月經(jīng)量或持續(xù)10天以上需及時復診。術(shù)后2周需復查超聲確認宮腔恢復情況，期間出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或分泌物異味應(yīng)立即就醫(yī)。

術(shù)后飲食需加強優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素補充，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，促進子宮內(nèi)膜修復。保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后1個月內(nèi)避免劇烈運動，可選擇散步等低強度活動。注意保暖避免受涼，禁止食用生冷辛辣食物。保持規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠，有助于身體機能恢復。術(shù)后心理疏導同樣重要，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解焦慮情緒。