寶寶流清鼻涕可通過按摩迎香穴、印堂穴、風池穴、太陽穴、合谷穴等穴位緩解癥狀。流清鼻涕可能與受涼、過敏性鼻炎、上呼吸道感染、鼻竇炎、腺樣體肥大等因素有關(guān)。
1、迎香穴
迎香穴位于鼻翼外緣中點旁開0.5寸處，按摩該穴位有助于緩解鼻塞和流清鼻涕癥狀。家長可用食指指腹輕柔按壓穴位1-2分鐘，重復(fù)進行3-5次。按摩時注意力度適中，避免用力過猛導致寶寶不適。該穴位對過敏性鼻炎引起的流清鼻涕效果較好。
2、印堂穴
印堂穴在兩眉中間位置，按摩該穴位可幫助減輕鼻腔充血和分泌物增多。家長可用拇指指腹從下往上輕推穴位30-50次。按摩印堂穴對受涼引起的流清鼻涕有一定緩解作用，同時還能幫助寶寶放松情緒。
3、風池穴
風池穴位于后頸部，枕骨下方兩側(cè)凹陷處。按摩該穴位有助于改善上呼吸道感染導致的流清鼻涕。家長可用拇指和食指捏揉穴位1-2分鐘，注意動作要輕柔。風池穴按摩還能緩解伴隨的頭痛癥狀，但需避開寶寶囟門區(qū)域。
4、太陽穴
太陽穴在眉梢與外眼角之間向后約1寸凹陷處。按摩該穴位可緩解鼻竇炎引起的流清鼻涕和頭部不適。家長可用食指指腹以畫圈方式輕揉穴位1分鐘。按摩時要注意觀察寶寶反應(yīng)，如出現(xiàn)哭鬧應(yīng)停止操作。
5、合谷穴
合谷穴在手背第一、二掌骨間，近第二掌骨中點處。按摩該穴位對腺樣體肥大導致的流清鼻涕有輔助改善作用。家長可用拇指按壓穴位1分鐘，左右手交替進行。合谷穴按摩還能增強寶寶免疫力，但需避開皮膚破損處。
家長需注意保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持適宜濕度，避免寶寶接觸冷空氣和過敏原?？山o寶寶適量飲用溫水，用生理鹽水噴鼻幫助清潔鼻腔。如流清鼻涕持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。按摩前要清潔雙手并修剪指甲，按摩力度以寶寶舒適為宜，每日可進行2-3次。平時要注意寶寶保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物。