手腳脫皮可能由皮膚干燥、缺乏維生素、接觸性皮炎、真菌感染、掌跖角化病等原因引起，可通過保濕護(hù)理、補(bǔ)充營養(yǎng)、外用藥物等方式改善。
1、皮膚干燥
長期處于干燥環(huán)境或頻繁接觸堿性清潔劑可能導(dǎo)致手腳皮膚屏障受損，表現(xiàn)為局部脫屑、緊繃感。建議使用含尿素或甘油成分的護(hù)手霜，避免過度清洗，冬季可配合加濕器改善環(huán)境濕度。
2、缺乏維生素
長期維生素A、B族或維生素E攝入不足會(huì)影響皮膚代謝，導(dǎo)致手腳皮膚干燥脫皮。日?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜、堅(jiān)果等食物攝入，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片等補(bǔ)充劑。
3、接觸性皮炎
接觸橡膠手套、洗滌劑等過敏原后可能出現(xiàn)紅斑、瘙癢伴脫皮。需立即停止接觸致敏物質(zhì)，急性期可用爐甘石洗劑緩解癥狀，慢性脫皮可短期使用糠酸莫米松乳膏，同時(shí)避免抓撓刺激患處。
4、真菌感染
手足癬引起的脫皮常伴隨水皰、糜爛或環(huán)形紅斑，具有傳染性。確診后需規(guī)范使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物，保持患處干燥透氣，不與他人共用拖鞋毛巾等物品。
5、掌跖角化病
遺傳性或獲得性掌跖角化病表現(xiàn)為手腳皮膚對稱性增厚、皸裂脫皮?？蓢L試溫水浸泡后涂抹水楊酸軟膏軟化角質(zhì)，嚴(yán)重者需就醫(yī)進(jìn)行光療或口服阿維A膠囊等系統(tǒng)性治療。
日常需選擇溫和無刺激的清潔產(chǎn)品，洗手后及時(shí)擦干并涂抹保濕霜。避免長時(shí)間浸泡手腳或接觸化學(xué)制劑，冬季外出佩戴保暖手套。若脫皮持續(xù)加重、出現(xiàn)滲液或疼痛，或伴隨其他全身癥狀，建議及時(shí)到皮膚科就診排查特異性皮膚病。飲食注意均衡營養(yǎng)，適量補(bǔ)充富含必需脂肪酸的三文魚、亞麻籽等食物有助于維持皮膚健康。