39度高熱時應當選擇散熱而非捂汗。體溫超過38.5攝氏度時需通過物理降溫或藥物干預控制體溫，捂汗可能加重脫水或引發(fā)熱性驚厥。
高熱時機體代謝加快，出汗是散熱機制的一部分，但刻意捂汗會導致汗液蒸發(fā)受阻，反而不利于體溫調(diào)節(jié)。正確做法是解開衣物保持通風，用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)，同時補充水分預防電解質(zhì)紊亂。若體溫持續(xù)不降或出現(xiàn)寒戰(zhàn)、意識模糊等癥狀，需及時就醫(yī)排查感染等病因。
部分家長誤信捂汗退熱的傳統(tǒng)觀念，可能因兒童體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善導致風險更高。老年人、慢性病患者捂汗后易誘發(fā)低血容量性休克。但需注意散熱過程中避免酒精擦浴或冰敷等過度降溫措施，以免引起皮膚刺激或寒戰(zhàn)產(chǎn)熱。
發(fā)熱期間應保持室溫22-24攝氏度，穿著透氣棉質(zhì)衣物，每小時飲用200-300毫升淡鹽水或口服補液鹽。飲食選擇易消化的粥類、果蔬泥，避免高脂食物加重胃腸負擔。體溫正常后24小時內(nèi)避免劇烈運動，若出現(xiàn)頭痛、皮疹等新發(fā)癥狀需復診。建議家中常備電子體溫計和對乙酰氨基酚片等退熱藥物，但須嚴格遵醫(yī)囑使用劑量。