山楂通?？梢曰钛?，建議適量食用，有利于維持身體的健康狀態(tài)。
山楂是一種常見的食物，具有藥食同源的作用。從中醫(yī)學的角度分析，山楂具有消食化積，行氣散瘀的作用，存在血瘀癥狀的人群，適量吃山楂，有助于緩解血液流通不暢的情況。山楂中含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分，適量吃有助于補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，從而提高身體的抵抗力、代謝能力，維持身體各項機能的正常運行。此外，存在食欲缺乏、乏力等不適癥狀的人群，適量吃山楂有較好的緩解作用。
山楂雖有一定的營養(yǎng)價值，但要避免一次性吃得過多，以免影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等消化不良的癥狀。