夜呼一般是指睡眠呼吸暫停綜合征，其副作用主要有影響睡眠質(zhì)量、導(dǎo)致日間嗜睡、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、影響認(rèn)知功能、誘發(fā)情緒障礙。

一、影響睡眠質(zhì)量

睡眠呼吸暫停綜合征會(huì)導(dǎo)致夜間反復(fù)呼吸暫停，造成睡眠結(jié)構(gòu)紊亂。患者難以進(jìn)入深度睡眠階段，夜間頻繁覺醒，早晨起床后感到精力未恢復(fù)。長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量下降可能引起免疫力降低，建議通過側(cè)臥睡姿減輕癥狀。

二、導(dǎo)致日間嗜睡

由于夜間缺氧和睡眠中斷，患者白天會(huì)出現(xiàn)不可控制的困倦。這種日間嗜睡可能影響工作表現(xiàn)和交通安全，嚴(yán)重時(shí)在駕駛或操作機(jī)械時(shí)存在安全隱患。持續(xù)氣道正壓通氣治療有助于改善這種情況。

三、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

睡眠呼吸暫停與高血壓密切相關(guān)，夜間缺氧會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管收縮。長(zhǎng)期未經(jīng)治療可能發(fā)展為心律失常甚至心力衰竭，使用持續(xù)氣道正壓通氣設(shè)備可有效控制血壓波動(dòng)。

四、影響認(rèn)知功能

慢性缺氧會(huì)對(duì)大腦功能造成損害，表現(xiàn)為記憶力減退和注意力不集中。部分患者會(huì)出現(xiàn)執(zhí)行功能下降，影響日常決策能力?？诜谆撬岜端就∑筛纳颇X部血液循環(huán)，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

五、誘發(fā)情緒障礙

睡眠質(zhì)量持續(xù)不佳容易引發(fā)情緒問題，患者常出現(xiàn)煩躁易怒的表現(xiàn)。嚴(yán)重病例可能發(fā)展為抑郁癥，需要配合心理疏導(dǎo)和藥物治療。草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

睡眠呼吸暫停綜合征患者應(yīng)建立規(guī)律作息時(shí)間，保持臥室通風(fēng)良好并控制室內(nèi)溫度在適宜范圍。飲食方面需控制體重，減少高脂高糖食物攝入，適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果。日常可進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。建議戒煙限酒，睡前不宜飲用含咖啡因的飲品。定期進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)評(píng)估治療效果，出現(xiàn)癥狀加重時(shí)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。