要來例假和懷孕的區(qū)別主要在于月經(jīng)推遲、早孕反應(yīng)、基礎(chǔ)體溫變化、乳房變化以及陰道分泌物變化等方面。
一、月經(jīng)推遲
月經(jīng)推遲是懷孕最明顯的早期信號(hào)之一。正常月經(jīng)周期規(guī)律的女性，如果月經(jīng)推遲超過一周，懷孕的可能性就會(huì)增加。而來例假前，月經(jīng)通常會(huì)如期而至，或僅因壓力、作息紊亂等因素出現(xiàn)輕微提前或推遲數(shù)日。懷孕導(dǎo)致的停經(jīng)是由于受精卵著床后，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平上升，維持子宮內(nèi)膜不脫落。若僅是要來例假，體內(nèi)激素水平會(huì)周期性下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝落形成月經(jīng)。
二、早孕反應(yīng)
早孕反應(yīng)如惡心、嘔吐、食欲改變、乏力、嗜睡等，通常在懷孕6周左右出現(xiàn)。這些反應(yīng)與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高有關(guān)。而來例假前，部分女性可能出現(xiàn)經(jīng)前期綜合征，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)、乳房脹痛、下腹墜脹或疲勞，但通常不會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的惡心或嘔吐。經(jīng)前期綜合征的癥狀一般在月經(jīng)來潮后迅速緩解。
三、基礎(chǔ)體溫變化
懷孕后，基礎(chǔ)體溫會(huì)持續(xù)維持在高溫相。女性在排卵后基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3至0.5攝氏度，如果未懷孕，體溫會(huì)在月經(jīng)來潮前下降。如果體溫持續(xù)高溫超過18天，懷孕的可能性較大。而來例假前，基礎(chǔ)體溫會(huì)隨著孕激素水平的下降而降低，這是月經(jīng)即將來潮的信號(hào)之一。
四、乳房變化
懷孕早期的乳房變化更為顯著和持久。由于雌激素和孕激素水平持續(xù)升高，乳房會(huì)增大、脹痛，乳暈顏色加深，蒙氏結(jié)節(jié)變得明顯。而來例假前的乳房脹痛通常是周期性的，程度相對(duì)較輕，且隨著月經(jīng)來潮會(huì)很快減輕或消失，乳暈顏色一般不會(huì)有明顯改變。
五、陰道分泌物變化
懷孕后，由于宮頸血流增加和激素影響，陰道分泌物可能增多，呈乳白色、黏稠狀，但通常無異味。而來例假前，分泌物可能變得黏稠或略有增多，但之后隨著月經(jīng)來潮，分泌物會(huì)與經(jīng)血混合。兩者都可能出現(xiàn)輕微的點(diǎn)狀出血，懷孕早期可能表現(xiàn)為著床出血，量少、色淡、持續(xù)時(shí)間短；而來例假前則無此現(xiàn)象，出血即為月經(jīng)來潮。
區(qū)分要來例假和懷孕，最可靠的方法是使用早孕試紙檢測(cè)或進(jìn)行血人絨毛膜促性腺激素檢查。如果月經(jīng)推遲且伴有上述早孕跡象，建議及時(shí)檢測(cè)。無論結(jié)果如何，保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、管理情緒壓力都對(duì)女性生殖健康至關(guān)重要。如果月經(jīng)周期長(zhǎng)期不規(guī)律或備孕期間有任何疑慮，應(yīng)咨詢婦科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，避免自行判斷延誤情況。