不建議每天喝紅棗姜茶，可能會導(dǎo)致上火。
紅棗姜茶是用開水沖泡紅棗和生姜制成的，具有緩解痛經(jīng)、補(bǔ)血益氣的功效，有助于改善氣虛、貧血、畏寒等癥狀。但是每天喝紅棗姜茶，可能攝入過多的糖分和辛辣物質(zhì)，容易導(dǎo)致上火，進(jìn)而出現(xiàn)咳嗽、口臭、便秘等癥狀，因此不建議長期大量飲用紅棗姜茶。適量飲用紅棗姜茶，則對身體有益。紅棗的維生素含量非常高，具有滋陰補(bǔ)陽的功效，經(jīng)常食用紅棗可以起到保持容顏、滋養(yǎng)肌膚的作用。生姜味辛，具有促進(jìn)食欲、殺菌抗炎等功效。如果外感風(fēng)寒，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等病癥，適量飲用姜茶能夠促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。
在日常生活中，應(yīng)注意控制食物的攝入量，以免對胃腸造成消化負(fù)擔(dān)。