自然流產(chǎn)后可以適量吃撒子。撒子是一種油炸面食，主要成分為小麥粉，能為身體補充能量，但需注意控制攝入量。
撒子屬于高熱量食物，流產(chǎn)后適量食用有助于快速恢復(fù)體力，但過量可能引起胃腸不適或體重增加。流產(chǎn)后飲食應(yīng)以清淡易消化為主，可搭配雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白食物促進恢復(fù)。撒子含油脂較高，建議每日食用不超過50克，避免與冷飲同食。若流產(chǎn)后出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血，需立即就醫(yī)。
流產(chǎn)后需注意營養(yǎng)均衡，可多攝入新鮮蔬菜水果補充維生素，如菠菜、蘋果等；適當(dāng)食用紅棗、枸杞等補血食材；避免生冷辛辣食物。保持會陰清潔，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。建議1個月后復(fù)查超聲，確認子宮恢復(fù)情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀需及時就診。