手腿不自覺顫抖可能由生理性震顫、帕金森病、甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖、藥物副作用等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)等方式干預(yù)。
1、生理性震顫
過度疲勞、焦慮或攝入咖啡因后可能出現(xiàn)短暫肢體抖動，通常無伴隨癥狀。建議減少刺激性飲品攝入并保證充足睡眠，多數(shù)可自行緩解。
2、帕金森病
與黑質(zhì)多巴胺神經(jīng)元變性有關(guān)，表現(xiàn)為靜止性震顫伴運(yùn)動遲緩?；颊呖墒褂枚喟徒z肼片、鹽酸普拉克索片等藥物改善癥狀，需神經(jīng)內(nèi)科定期隨訪。
3、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，常見手抖伴心悸消瘦。甲巰咪唑片可抑制激素合成，同時需限制含碘食物攝入。
4、低血糖
血糖低于3.9mmol/L時出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮癥狀，如顫抖、出汗。立即進(jìn)食糖果或葡萄糖片可緩解，糖尿病患者需調(diào)整降糖方案。
5、藥物副作用
氨茶堿片、丙戊酸鈉緩釋片等藥物可能引發(fā)震顫，通常減量或更換藥物后癥狀消失。用藥期間應(yīng)密切觀察不良反應(yīng)。
日常需保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免過度勞累。震顫持續(xù)超過兩周或伴隨其他癥狀時，應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診，完善甲狀腺功能、頭顱MRI等檢查。注意記錄震顫發(fā)作時間與誘因，有助于醫(yī)生判斷病因。高血壓患者需監(jiān)測血壓波動情況，避免擅自調(diào)整降壓藥物劑量。